Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
witam, dopiero zaczyna przygodę z siłownią i chciałbym prości was o pomoc w ułożeniu plan ćwiczeń.
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12 Jeżeli są potrzebne zdjęcia to mogę wkleić mam 14 Lat
witam......moglibyście mi doradzić jak rozłorzyc plan treningowy na 4 dni?
Witam mam 13 lat chciałbym by ktoś ułożyl mi plan biegowy by zejść w rok z 4:20 na 1000m do 3:10 1000m.
Witam , chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc plan na mase i diete na 45 kg i 162 cm wzrostu .
kto ma silke?jakie sa zarobki?? bo mam plan zalozyc w przyszlosci silke ;
czy ktoś mógł by mi polecić jakiś dobry plan na siłe?
Kto pomoże napisać plan na siłę chce jutro żwiczyc wiem ze klata + bic Barki + tric nogi same bo na plecy nie cw
macie jakiś plan ćwiczeń i diety tak na tydzień??
Plan do oceny. http://images27.fotosik.pl/301/4310b509adc4937a.jpg
Cześć to chyba już ostatni raz ja .... Także spokojnie. Może ten plan będzie lepszy dla mnie ? Z góry dzięki
proszę o ocene planu treningowego. zaczynam cwiczyc dieta jest zadnych supli aby plan treningowy chcialbym sprawdzic
plan dla początkujących jest mi potrzebny od zaraz
Plan treningowy na rzeźbę w domu ławeczka hantle...???
Mogł by ktos mi podac jakis gotowy przykladowy plan na poprawe sily/wytrzymalosci?
Ćwicze Splita 3xtyg od 6miesięcy, co byście poradzili zmienić plan Splita czy przerzucić się na FBW ??
mam taki plan: push siła pull siła push hiper pull hiper gdzie mam wcisnąć ćwiczenia na brzuch?
Zna ktoś plan treningowy na klate bez sprzętu ?
Witam mam 21 lat na silownie chodze 1,5 miesiaca .Mogłby ulkozyc mi ktos plan zywieniowy na caly dzien.?
Czy ta dieta jest dobra? Jak mam ulozyc plan treningowy?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub